千葉麗子と始めるヨーガ[DVD] ｜

物足りない 2006-09-28
手軽に毎日10分くらいできるヨガのDVDを探していましたが、これは、毎日5分とあったけれど、ちょっと物足りない。解説を入れないとたぶんポーズ自体は、2分程度もないと思います。呼吸やウオームアップ、最後のリラックスなどがないので、ヨガをやった気になりませんでした。全体に通して、呼吸の話はあまりしないので、呼吸を合わせるのが難しい。一緒に買った、鈴木ももこのパワーヨガの方が曜日でプログラムが組まれていて、ウォームアップなども全て入れても15分で良かったし、950円とずっとずっとコスト効果高かったです。但し、ヨガの基本ポーズを覚えたい方には、良いDVDだと思います。

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