キレイになるヨガ [DVD付] 白夜ムック ｜

自宅練習教材、第一弾です。 2006-06-26
昨秋にアシュタンガ・ヨガを始めようと何度かスタジオの入門クラスに行ったのですが、近所にないし勤め帰りはもう開いてないし、で、DVDを見ながら真面目な宅練をしよう！と決意。まずはスリヤナマスカラ?スタンディングポーズまでの、このDVDをきちんとマスターすべく練習に励んでいます。ムック・DVDともに親切なつくりで、必要な情報はきちんと網羅され、よく出来ていると思います。さすがIYC全面協力。

これを卒業できたら、次は「YOGA TV MIND PEACE」でシッティングポーズに挑戦です。

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