心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編
出演：きれいになる・ナチュラルヨガ
TDKコア
発売日
もっと丁寧な作り方を求む 2005-05-20
ヨガの一つ一つのポーズの姿勢。
ヨガは左右対称に体を鍛えるものなのだが、このDVDだと片方の説明だけで次のポーズへ進んでしまう。
DVDを観ながらヨガをするひとには、左右対称のポーズは左右共行って欲しかった。
それと、各ポーズについて体のどこを集中させれば良いのか分らない場面が多く、正直困った。
ヨガのDVDはどれもこんなもんなのでしょうか。
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