実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能
スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ
たま出版 刊
発売日 2004-10
価格：￥2,940(税込)
オススメ度：
ヨーガ的人生?? 2004-12-25
ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。
<<詳しくはこちら>>
