芯からキレイになる!ハッピーヨガ―DVD見ながら自宅でらくらくダイエット!
保科 直美
竹書房 刊
発売日 2005-12
定価：￥1,260(税込)
価格：￥1,197(税込)
オススメ度：
使える！ 2006-04-27
自宅でパワーヨガを試してみたい初心者の方にお勧めです。月曜日から日曜日まで日替わりのメニューで一日１０分程度のレッスンがＤＶＤに収録されています。ポーズの説明もしてくれるので、聞きながら無理なく続けられます。ＤＶＤがついてこのお値段はお得だと思います。
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