保科直美のパワーヨガ
保科 直美
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-03
価格：￥998(税込)
オススメ度：
ポーズがわかりやすい！ 2006-09-08
今まで何冊かヨガの本を買いましたが、一番わかりやすい本だと思います。
ポーズの写真だけではなく、注意すべき点（骨盤の位置など）きちんと書いてあります。今まで随分勘違いポーズをしていたのだとこの本のおかげでわかりました。
また、まだ柔軟性の足りない人は、ここまでで良いというポーズのバリエーションもあって、『身体が硬いから、興味はあるけどヨガは無理かも・・・』という人にもお勧めです。
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