Yogaではじめる瞑想入門
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2006-03
価格：￥1,785(税込)
オススメ度：
瞑想初心者の私向き 2006-05-02
日常に瞑想を取り入れやすいような構成になっています。
今の自分の感情や状態に合わせた瞑想のやり方を
チャクラの詳しい説明を軸に、ビジュアル的にもとても
分かりやすく紹介してくれています。
「シンプルヨーガ」に続き２冊目の購入ですが、そのＤＶＤでも
誘導の声が聞きやすく、トーンも落ち着いていて好きです。
今回の瞑想誘導ＣＤも期待してました（やっぱり良かったです！）
これから瞑想を始めようと思っている人には最良の入門書です。
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